Accessoires pour travailler le gainage et la proprioception!

Accessoires pour le gainage et la proprioception - Stelvoren

STELVOREN vous présente le Air Dome Pro II de Fitness Mad. C’est un accessoire pour le gainage et la proprioception et attrayant pour la pratique d’un grand nombre d’exercices au sol. Il est utilisé dans des disciplines telles que le Pilates, le Stretching ou encore l’Aérobic.

Il possède 2 surfaces d’utilisation bien distinctes : un demi-ballon gonflable et mou d’un côté, et une plateforme rigide lorsque le Dôme est retourné de l’autre. Cet accessoire est un allié indispensable à domicile comme en salle. Il a donc l’avantage de pouvoir faire travailler l’ensemble du corps de manière très ludique tant en renforcement musculaire qu’en entraînement cardio.

Travaillez en Gainage vos Abdominaux !

Gainage Abdominaux avec air dome pro

L’instabilité apportée par le côté arrondi du ballon favorise le gainage et le travaille des muscles de la sangle abdominale en profondeur car ceux-ci se contractent pour permettre de garder l’équilibre en dynamique ou en statique. En effet, une étude a montré que les exercices effectués sur un Dôme sollicitent de manière plus intense la sangle abdominale que des exercices pratiqués sur une surface stable.

De plus, son utilisation améliore de manière significative la perception de la position des différentes parties du corps (consciente ou inconsciente), ce que l’on appelle la proprioception ou encore kinesthésie. Cette sensibilité accrue est essentielle car l’utilisation du Dôme a pour effet de limiter le risque de blessure lors de l’entraînement. C’est la raison pour laquelle de nombreux athlètes de haut niveau l’utilisent pour prévenir un risque de blessure, de même que les personnes fragilisées et en cours de rééducation physique

Accessoires de Fitness polyvalent

Gainage et proprioception - Air Dome Fitness-Mad

Vous pouvez donc utiliser le Air Dome Pro II de Fitness-Mad à votre domicile ou encore en salle car sa fabrication permet une utilisation prolongée en toute sécurité. Il est également utlisé comme marche de step, support pour les pompe ou accessoire pour travailler l’équilibre. La nouvelle version du Air Dôme Pro II de Fitness Mad est équipée d’une base TPR antidérapante pour un entrâinement en toute sécurité.

Avec cet équipement, effectuez quasiment tous les exercices habituellement effectués au sol ou sur un step de manière ludique et tout aussi efficace! De plus le Air Dome Pro II de Fitness- Mad est équipé 2 supports intégrés pour élastiques pour faire des exercices en sollicitant le haut du corps. Sa hauteur de 21 cm permet de l’utiliser comme une planche d’équilibre.

Alors n’attendez plus! Testez le Air Dôme Pro II de Fitness Mad et vous l’adopterez sans aucun doute pour votre entraînement sportif au quotidien.

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