Nous avons sélectionné pour vous les accessoires de bien être les plus complémentaires à la pratique du Yoga. Après votre séances de Yoga, massez-vous avec nos balles d’accupression ou nos balles à picôts, relaxez-vous avec notre tapis d’accupression…

Cela semble paradoxal, mais pour bien méditer, mieux vaut ne pas avoir pour objectif de faire de la méditation : la pensée prendrait le pas sur les sensations et les émotions.

Méditer agit à plusieurs niveaux dans le cerveau. Ainsi, les personnes adeptes de cette pratique seraient moins exposées au stress, à l’anxiété et au déclin cognitif. Elles seraient davantage capables de se mettre à la place des autres et de les comprendre, mais aussi plus créatives, plus réfléchies et plus aptes à analyser une situation avant de prendre une décision. L’essentiel se joue dans notre tête, dans nos réactions aux événements quotidiens. Quand vous arrivez à accepter la majorité de tout ce qui vous offert, vous êtes vraiment en très bonne voie.

YOGA-MAD®

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