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La corde à sauter pour une remise en forme rapide et durable

Publié le par kiwi

Très souvent utilisée par les boxeurs professionnels et amateurs pendant leurs entraînements, la corde à sauter représente réellement l’accessoire de remise en forme le moins cher, et qui permette d’obtenir les résultats les plus rapides en entraînement régulier, cela tout en étant ludique! En effet, la corde à sauter possède le double avantage d’être un accessoire très abordable d’une part et qui peut être emporté très facilement partout avec soi d’autre part. L’entraînement cardio-vasculaire à l’aide d’une corde à sauter permet de brûler aisément calories et graisses, de se muscler en profondeur, plus particulièrement les membres inférieurs sans oublier de relancer et d’améliorer la circulation sanguine! L’entraînement avec corde à sauter a vous l’aurez compris, un effet très bénéfique sur les veines profondes grâce aux muscles en activité car le saut joue le rôle de pompe à remonter le sang vers le coeur.

 Ainsi, en vous fixant un programme d’entraînement régulier, vous trouverez la motivation soit en vous fixant une durée d’exercice cardio raisonnable en fonction de votre niveau et de votre reprise ou non de l’entraînement, soit encore en vous fixant un nombre de sauts. Ainsi, vous brûlerez non seulement de la masse graisseuse, mais en plus vous améliorerez nettement votre forme physique avec le travail cardio-vasculaire fourni et votre cœur ne s’en portera que mieux! A noter qu’il convient au préalable de demander l’avis de votre médecin traitant avant de vous lancer tête baissée dans un entraînement militaire qui pourrait être trop dur pour vous et cela est valable pour toute reprise d’activité physique quelle quelque soit, quelle que soit son âge ou sa forme physique!

Les différentes cordes à sauter

Parmi notre sélection de cordes à sauter, nous vous présenterons 3 types de cordes à sauter. Tout d’abord, la corde à sauter en vinyle la corde à sauter en vinyle de 240cm, la corde à sauter en vinyle de 270cm et la corde à sauter en vinyle de 300 cm.  La corde à sauter lestée en cuir avec des lests de 125g dans chaque poignée, que l’on peut ajouter ou non, très utilisée par les boxeurs pour la rapidité de rotation qu’elle offre. Enfin, la corde à sauter de vitesse en aluminium Ultra Speed Rope de 3m de long pour les entraînements intensifs et professionnels avec système de réglage rapide pour sélectionner la bonne longueur.

En fonction de sa condition physique et de son niveau de pratique, régulier ou occasionnel, l’on optera plutôt pour une corde à sauter en vinyl pour les débutants et une corde à sauter en cuir ou la corde de vitesse en aluminium pour les plus confirmés. Ainsi, en fonction de votre objectif et ou niveau, vous trouverez des produits de qualité chez Stelvoren qui s’adressent à un large public de sportifs amateurs ou confirmés.

Par ailleurs, la longueur de la corde à sauter va varier en fonction du niveau de pratique et vous opterez de préférence pour une corde à sauter plutôt longue pour les débutants et plus courte pour les habitués et sportifs confirmés. En effet, les débutants choisiront une longueur de corde à sauter plus longue qui arrive au niveau des épaules ou plus bas au niveau des côtes, alors que pour les confirmés cette longueur pourra se limiter au niveau du nombril pour un exercice plus intense.

Accessoires de fitness compatibles avec une corde à sauter

Toujours dans l’idée d’intensifier l’effort, rien ne vous empêche de vous munir de paires de chevilles et poignées lestées de 500g, de chevilles et poignées lestées de 1kg ou encore de chevilles et poignées lestées de 2kg! A noter que pour vous mesdames, le port du soutien de sport est indispensable pour assurer un bon maintien de la poitrine et la protéger des chocs dûs aux sauts, sans oublier et cela pour tous, le port de chaussures de sport adaptées avec semelle souple et ferme pour assurer une bonne foulée et une bonne stabilité. Alors n’hésitez plus, pour un exercice ludique et efficace, équipez-vous de nos cordes à sauter et emmenez-les partout avec vous! Bon entraînement!

kiwi