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Mai
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Nous vous présentons les bienfaits du Pilates Matwork, également connu sous le nom de Pilates au sol, est une forme d’exercice qui met l’accent sur la force, la flexibilité et l’équilibre du corps. Développé par Joseph Pilates au début du 20e siècle, cette méthode d’entraînement est devenue de plus en plus populaire. En ce en […]