Nous vous présentons les bienfaits du Pilates Matwork, également connu sous le nom de Pilates au sol, est une forme d’exercice qui met l’accent sur la force, la flexibilité et l’équilibre du corps. Développé par Joseph Pilates au début du 20e siècle, cette méthode d’entraînement est devenue de plus en plus populaire. En ce en […]
Avec les fêtes de fin d’année qui approchent à grands pas et le début de la saison hivernale, nous voulons vous encourager à faire du Pilates. Et ce pour éviter les blessures et aussi pour mieux profiter des instants de repos ou de vos activités sportives en montagne.
Le Pilates est une méthode de remise en forme qui se pratique sur machine mais également au sol. Ainsi, le Pilates au sol que l’on appelle usuellement Pilates Matwork, nécessite de s’équiper d’un tapis de qualité qui permette de réaliser le repertoire d’exercices de la méthode Pilates. Accessoire indispensable, le tapis de Pilates n’est pas […]
