Les sangles de suspension ont commencé à être utilisées il y a plus de cent ans

Les sangles de suspension ont commencé à être utilisées il y a plus de cent ans par des gymnastes et judokas pour optimiser leur entraînement

Entraînement avec sangles de suspension

Name: Entraînement avec sangles de suspension
SKU: A879
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Les sangles de suspension ont commencé à être utilisées il y a plus de cent ans par des gymnastes et judokas pour optimiser leur entraînement. Remises au goût du jour en France en 2010, elles font partie des accessoires préférés des préparateurs physiques et coaches sportifs.

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UGS : A879 Catégories : AMPHORA®, Élastiques et bandes, Livres

Description

Sangles de suspension pour un entraînement complet

L’entraînement avec sangles de suspension permet la construction et la définition musculaire. Aussi, il permet le développement de la puissance et de l’explosivité, l’amélioration de l’équilibre et du gainage… Ainsi, les sangles de suspension vous donnent accès à un développement athlétique global et fonctionnel !

Après vous avoir exposé les principes généraux à comprendre pour bien exploiter ce nouveau type d’entraînement, Christophe Pourcelot vous propose des exercices variés pour concevoir vos propres séances et de nombreux programmes « clés en main » adaptés à vos objectifs.

Véritable partenaire d’entraînement, cet ouvrage inédit en France vous propose une façon innovante de pratiquer la musculation et d’appréhender votre préparation physique.
256 pages 195 x 260 mm en couleurs – 1800 photos.