Archives par catégorie: Yoga

Réaliser la posture du COBRA ou Bhujangâsana

La posture du cobra peut être pratiquée chez soi sur un simple tapis de Yoga, même par un Yogi débutant.

  Dans le monde chaotique d’aujourd’hui, beaucoup de personnes se tournent vers la pratique du yoga pour améliorer leur bien-être physique, mental et émotionnel. La pratique régulière du Yoga en salle ou à la maison établit une connexion solide entre le corps et l’esprit, notamment grâce à une ouverture des chakras. Cette pratique permet de […]

Accessoires d’entraînement à domicile : que choisir ?

Entrainement domicile

Aujourd’hui plus que jamais, on trouve une multitude d’appareils et d’accessoires d’entraînement à domicile. Naturellement, un tel choix peut entraîner une certaine confusion; c’est pourquoi nous avons répertorié pour vous les plus populaires ainsi que les plus efficaces. 1. Elastiques ou Tubes de résistance Avec le Tube de résistance, on se muscle en profondeur et à […]

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