Comment choisir son coussin de méditation ou zafu ?

Un coussin de méditation ou zafu est un accessoire de Yoga très utilisé dans les Centres de Yoga et de Méditation. Il est également utilisé à domicile lorsque l’on a des difficultés à réaliser des postures assises au sol.

Vous pouvez utiliser un zafu pour la posture du tailleur (sukkhasana), du demi-lotus (ardha padmasana) ou du lotus (padmasana). Les coussins de méditation sont donc des incontournables quand vient le temps de s’asseoir au sol. Ils rehaussent le bassin et facilitent une meilleure bascule. Un zafu aide aussi à conserver la courbure naturelle de la colonne, sans tension.

Les différents Coussins de méditation ou Zafus

Coussin de méditation - Comment choisir - Stelvoren

Coussin de méditation rond

C’est un coussin de méditation classique de base. Il est de forme ronde permettant une parfaite bascule du bassin et une assise stable. Il s’utilise à plat ou sur la tranche. Découvrez ici notre zafu rond de 7cm de haut sur 29cm de diamètre. Ce coussin est compact, résistant et possède une double housse pour un nettoyage facile.

Coussin de méditation demi-lune

C’est un zafu incliné et très populaire pour la méditation. Sa forme en V permet l’insertion du talon. Ce zafu supporte le début des cuisses et offre un grand confort lors de périodes assises en méditation. Ce coussin s’utilise également à plat ou sur la tranche. Il est aussi le coussin par excellence pour de nombreuses postures de restaurative yoga.

Coussin de voyage

Coussin de méditation de voyage - Stelvoren

C’est un petit coussin de yoga très apprécié par ceux et celles qui sont souples et qui aiment les coussins minces et légers. Il peut être emporté partout car il est aussi petit qu’une brique de yoga. Vous pourrez de plus adapter l’épaisseur désirée à votre convenance en vidant la housse de ses écales. Et ce pour diminuer la hauteur ou en le remplissant davantage pour plus de fermeté.

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