Comment choisir son coussin de méditation ou zafu ?

Un coussin de méditation ou zafu est un accessoire de Yoga très utilisé dans les Centres de Yoga et de Méditation. Il est également utilisé à domicile lorsque l’on a des difficultés à réaliser des postures assises au sol.

Vous pouvez utiliser un zafu pour la posture du tailleur (sukkhasana), du demi-lotus (ardha padmasana) ou du lotus (padmasana). Les coussins de méditation sont donc des incontournables quand vient le temps de s’asseoir au sol. Ils rehaussent le bassin et facilitent une meilleure bascule. Le zafu aide aussi à conserver la courbure naturelle de la colonne, sans tension.

Les différents Coussins de méditation ou Zafus

Coussin de méditation - Comment choisir - Stelvoren

Coussin de méditation rond

Le coussin de méditation zafu en écales de sarrasin est un coussin de méditation standard qui possède un diamètre de 36cm environ. L’assise suffisamment large s’adapte à un public élargi de praticiens de la méditation. Ainsi, il se compose d’écales de sarrasin positionnées à même la housse du coussin permettant une grande malléabilité. Aussi, la confection du coussin de méditation avec un revêtement plissé en circonférence assurance une grande durabilité. Pr ailleurs, il est de forme ronde permettant une parfaite bascule du bassin et une assise stable.A noter que ce coussin peut s’utiliser à plat ou sur la tranche. Aussi, vous pouvez découvrir une version plus petite avec notre zafu rond plat de 7cm d’épaisseur sur environ 29cm de diamètre. Très pratique, ce coussin de méditation est compact, résistant et possède une double housse pour un nettoyage facile.

Coussin de méditation demi-lune

C’est un demi-lune et très populaire pour la méditation. Sa forme concave permet l’insertion du talon de manière ergonomique Ce zafu de méditation soutient le haut des cuisses et offre un grand confort lors de périodes longues d’assise en méditation. Ce coussin s’utilise également à plat ou sur la tranche. Il est aussi le coussin par excellence pour pratiquer de nombreuses postures de restaurative yoga.

Coussin de voyage

Coussin de méditation de voyage - Stelvoren

C’est un petit coussin de voyage très apprécié par ceux et celles qui n’ont besoin que d’une faible surélévation par rapport au sol et qui apprécient les coussins compacts. Il peut être emporté partout car il est aussi petit qu’une brique de yoga. Vous pourrez de plus adapter l’épaisseur désirée à votre convenance en vidant la housse de ses écales de sarrasin ou en en ajoutant. Ceci, pour diminuer la hauteur ou pour augmenter la fermeté du zafu. Ainsi, vous aurez votre support pour la méditation partout où vous vous déplacez en séance, en voyage ou encore au travail! Bonne pratique!

Nous utilisons des cookies pour vous offrir la meilleure expérience en ligne. En acceptant, vous acceptez l'utilisation de cookies conformément à notre politique de confidentialité des cookies.