Yoga et Pilates… quelles différences entre ces pratiques?

Choisir entre le Pilates et le Yoga - Stelvoren

Le Yoga et le Pilates sont deux disciplines dîtes “douces” qui apportent de nombreux bénéfices pour le corps qu’elles font travailler dans l’alignement et dans la souplesse. La méthode Pilates a été inventée comme vous le savez par Joseph Pilates qui s’est inspirée de certaines postures de Yoga pour faire travailler les muscles profonds, tels […]

Quels sont les avantages des chaussettes Toesox?

Chaussettes Toesox à orteils séparés - Stelvoren

Les chaussettes à orteils séparés de Toesox Les chaussettes Toesox à orteils séparés, encore appelées chaussettes mitaines ou chaussettes à cinq doigts de pieds, connaissent depuis plusieurs années un succès sans précédent. Plébiscité par un grand nombre de professionnels de la remise en forme et de la rééducation, les chaussettes mitaines de Toesox apportent mobilité aux […]

Quels accessoires de musculation pour s’entraîner?

Tous les accessoires de musculation pour protéger vos mains et votre dos - Stelvoren

Pour les exercices de musculation avec charges, les accessoires de musculation comme les gants de musculation, les bandes lifting straps pour levée de charges lourdes et la ceinture de musculation sont des outils indispensables pour protéger les paumes des mains et poignets d’une part et les genoux et dos d’autre part. En effet, en plus […]

Le Rameur WaterRower

Rameur WaterRower en bois massif et Design - Stelvoren

Le Rameur WaterRower est sans conteste une innovation qui mérite qu’on s’y attarde car grâce à sa conception de fabrication, il propose un entraînement complet et confortable pour que votre activité physique face partie de votre quotidien. En vous apportant un confort incomparable et un mouvement fluide et silencieux, le Rameur à résistance à eau de […]

Quels sont les bénéfices d’une séance avec Reformer Pilates ?

Reformers Pilates chez Stelvoren

Même si vous ne l’avez jamais utilisé, vous avez probablement entendu parlé du Reformer, la machine inventée par Joseph Pilates. C’est une machine permettant de travailler en renforcement musculaire qui se compose d’un banc coulissant que l’on appelle chariot, équipé de ressorts, de barres et de sangles. Renforcement du dos avec un Reformer  Les exercices sur […]

Yoga du matin : quelles postures pour réveiller son corps ?

postures yoga matin

  Nous sommes inégaux face au réveil : alors que certains chanceux n’ont aucun problème à sauter du lit après une courte nuit, d’autres vivent un calvaire chaque matin au moment où leur réveil sonne. Si vous êtes comme moi une victime de cette injustice, alors vous serez heureux de découvrir quelques postures de yoga […]

Pourquoi utiliser des chaussettes antidérapantes pour le Pilates et le Yoga?

Toesox Yoga Article

Pour pratiquer le Yoga et le Pilates, les chaussettes antidérapantes deviennent de plus en plus un accessoire indispensable tant du point de vue de la sécurité de la pratique, de l’hygiène que du bien-être des pieds. En plus de permettre un meilleur maintien de l’équilibre, elles apportent sans conteste un plus dans la pratique des […]

Fitness : le petit guide du débutant

guide Fitness du débutant

Vous avez envie de vous mettre au Fitness mais vous ne savez pas précisément de quoi il s’agit. Sous l’appellation du terme fitness sont regroupées plusieurs disciplines sportives telles que l’aérobic, l’entraînement cardio-vasculaire, la musculation, le HIIT, le Cross-Fit, la Zumba,et encore bien d’autres visant la remise en forme et l’amélioration de la condition physique.

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