Archives par catégorie: Yoga
Mai
Notre mode de vie actuel impose des contraintes quotidiennes à notre mental et à notre corps et nous en subissons les conséquences sans parfois même nous en rendre compte. L’automassage permet de libérer les tensions accumulées dans la journée et au fil du temps. L’automassage est de plus en plus pratiqué de nos jours, faute […]
Mai
Pour ceux d’entre nous qui pratiquons le Yoga, que se soit de manière occasionnelle ou au quotidien, nous nous posons tous à un moment ou à un autre la question du choix de notre tapis de yoga. Et plus encore de la matière pour laquelle opter, du lieu de fabrication du tapis de yoga et […]
Avr
Le Yoga et le Pilates sont deux disciplines dîtes « douces » qui apportent de nombreux bénéfices pour le corps qu’elles font travailler dans l’alignement et dans la souplesse. La méthode Pilates a été inventée comme vous le savez par Joseph Pilates qui s’est inspirée de certaines postures de Yoga pour faire travailler les muscles profonds, tels […]
Mar
Le Swiss Ball encore appellé Gym ball ou Fit ball, est un gros ballon en matière souple de 45, 55, 60 ou 75 cm de diamètre qui a l’avantage de permettre un travail de l’ensemble du corps car il sollicite, avec des exercices variés, les muscles profonds du corps. Le Swiss Ball a cela d’exceptionnel […]
Fév
Nous sommes inégaux face au réveil : alors que certains chanceux n’ont aucun problème à sauter du lit après une courte nuit, d’autres vivent un calvaire chaque matin au moment où leur réveil sonne. Si vous êtes comme moi une victime de cette injustice, alors vous serez heureux de découvrir quelques postures de yoga […]
Jan
Ça y est ! Vous avez enfin fait le pas, vous vous êtes enfin décidé à pratiquer le yoga et c’est tant mieux. Vous avez choisi de prendre soin de vous, d’entrer dans une union physique, psychique et spirituelle. De devenir un yogi en somme. Votre corps et votre esprit vous en remercieront. Mais par […]
Jan
Stelvoren a selectionné pour vous quelques salles et studios de Yoga reconnus, qui nous l’espérons pourrons vous éclairer. Cette liste n’est bien sûr pas exhaustive et de nombreux autres centres, studios et salles de qualité existent à Paris.